3 conseils pour purifier son corps et rebooster son système immunitaire après les fêtes - Cap&DiEm Centre de beauté, bien-être, rééquilibrage alimentaire en Martinique

3 conseils pour purifier son corps et rebooster son système immunitaire après les fêtes

Avez-vous la grippe en ce moment ? Ressentez-vous une baisse d’énergie phénoménale, une baisse de régime ? Vous savez à quoi cela est dû. Non ? 🫣

L’accumulation des fêtes : Noël, Jour de l’an, Épiphanie, Chandeleur, Carnaval… Votre système immunitaire en a pris un sacré coup. 🫢 Ben oui ! Parce que tout cela s’accompagnait de la nourriture qui procure tant de plaisir. Vous avez fait des excès et cela arrive à tout le monde (nous aussi 🤫).

Et maintenant on en fait les frais ! 😆  

Pas de panique. On va se remettre sur les rails avec une bonne purification de notre corps avec un focus sur le ventre, la peau et la tête pendant 1 semaine :

Évitez les aliments gras, trop sucrés et l’alcool. L’objectif est de nettoyer notre foie. On va donc privilégier les fruits et légumes, et boire beaucoup d’eau.

💡Tips : Il peut être difficile de boire tout au long de la journée. Accordez-vous des pauses thé pour boire plus et amusez-vous avec les saveurs. Ajoutez-y citron, gingembre, cannelle, etc. Ces aliments favorisent en plus la digestion.

Pour aller plus loin, Cap&Diem vous propose des compléments alimentaires pour vous aider à prendre soin de votre ventre. Ils vont :
diminuer les ballonnements
faciliter la digestion
nettoyer votre organisme
détoxifier votre corps
– vous donner du tonus et de la vitalité.

➡️ Pour vous les procurer, envoyez-nous un message WhatsApp au +596 696 37 19 80 ou passez nous voir au CC La Véranda au Rond Point du Vietnam Héroïque.

Et si vous souhaitez des conseils personnalisés pour votre alimentation et corriger les inconforts auxquels vous êtes confronté.e, Cécilia notre diététicienne sera ravie de vous accueillir en consultation.
Rendez-vous ici 👉🏼 https://links.capetdiem.fr/rdv-dieteticienne-apres-les-fetes

Il faudra transpirer pour évacuer les toxines. Ce n’est peut-être pas sexy mais dépensez-vous. Et vous pouvez justement rendre cela fun !

Créez votre playlist de chansons préférées et dansez, vous pouvez aussi trouver des vidéos de sport sur Youtube.

Pratiquez ce qui vous plaira (marche, danse, Yoga ou autre) et profitez de ce moment. Même 10 min peuvent suffire 1 à 2 fois dans la semaine.

💡Tips : Après avoir évacué les toxines, n’hésitez pas à faire des soins de la peau pour la purifier : gommage, soins du visage, auto-massage avec de l’huile…

Cela concerne votre mental. Êtes-vous stressé.e ? Pensez-vous en permanence au 10000 choses que vous avez à faire ? 

💡 Voilà 3 tips pour apaiser votre mental : 

• Prenez une feuille / un cahier 📝 et écrivez tout ce qui occupe trop de place dans votre tête. Croyez-nous, ça marche, cela réduira votre niveau de stress et votre charge mentale.

• Accordez-vous 5 minutes, asseyez-vous seul.e au bureau, dans la voiture, dans votre chambre et respirez calmement, profondément et en pleine conscience en fermant les yeux. À réaliser autant de fois que nécessaire pour vous apaiser. 💆🏼‍♀️💆🏽‍♂️

Dormez. Le sommeil est sous-estimé mais une bonne nuit avec un sommeil réparateur vous permettra de régénérer votre corps et de regagner votre énergie chaque jour. Essayez de dormir 7 à 8h par nuit. 🛏️

Et en plus de ces conseils, pourquoi ne pas vous offrir un bon massage aux senteurs florales et d’huiles essentielles pour éradiquer tout ce stress imprimé dans vos tissus depuis plusieurs semaines ? 💝

Woman receiving a massage in a spa

Imaginez… Après cette période de fêtes, prendre un moment rien que pour vous, dans un centre de beauté intimiste et moderne. 💯

Pensez à cette détente grâce aux mains expertes de notre esthéticienne sur vos muscles, et particulièrement ceux du dos. Cette zone qui garde énormément de stress.

On peut vous assurer que vous serez tout.e légèr.e et que vous dormirez comme un bébé à la maison. Sommeil réparateur garanti après l’évacuation de toutes vos tensions. 😌

Retrouvez les 4 massages et soins spa signatures de Cap&Diem.

🌸 L’escapade sensorielle : Un soin bien-être complet au parfum de lavande. Gommage floral, modelage bien-être et masque crème pour envelopper votre corps d’un nuage de senteurs apaisantes

🌱 L’Aroma Sculptant : Un modelage tonifiant au bambou et huile essentielle de Cyprès

🌱 L’Aroma Sculptant Relax : Un modelage délassant et décontractant aux pierres chaudes à l’huile de fleur d’oranger ou de tiaré

🌀 Le Belly Revolution : Massage du ventre pour éliminer les ballonnements, renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et le sommeil.

 Accordez-vous ce moment privilégié ici parce que vous le méritez amplement 👉🏼 https://links.capetdiem.fr/reservation-soins-spa-blog

Après la grippe, il est important de se donner un shot d’énergie pour retrouver sa vitalité. Cap&Diem vous propose également plusieurs compléments alimentaires pour un bon coup de fouet naturel et vital.

Pour vous les procurer, envoyez-nous un message WhatsApp au +596 696 37 19 80 ou passez nous voir au CC La Véranda au Rond Point du Vietnam Héroïque.

Alors ? Prêt.e à faire cette bonne detox après les fêtes pour vous rebooster, gagner en vitalité et purifier votre intérieur ? Votre système immunitaire en a bien besoin.

C’est la clé pour continuer à prendre soin de vos proches et de tout ce qui fait partie de votre vie. Prenez soin de vous pour bien prendre soin de ceux que vous aimez.

À bientôt chez Cap&Diem !
N’oubliez pas de croquer votre vie à pleines dents. 🍏✨💛

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